UDIROS Parcours
Om het sportcomplex van UDIROS ligt een parcours/trimbaan. Deze bestaat uit een ronde van ruim 1 km en 15 hindernissen.
Je kun een ronde lopen en alle hindernissen achter elkaar doen, maar met wat fantasie kun je ook vele andere trainingen samenstellen. Bijvoorbeeld: een volledige ronde lopen en eerst de even nummers pakken en in je tweede ronde de oneven nummers.
Op de bordjes bij de hindernissen vind je oefeningen die je kunt doen, met een aantal varianten. Meer uitleg is beschikbaar in de vorm van instructiefilmpjes op deze pagina.
Er zijn een aantal regels verbonden aan het gebruik van dit parcours:
Je kun een ronde lopen en alle hindernissen achter elkaar doen, maar met wat fantasie kun je ook vele andere trainingen samenstellen. Bijvoorbeeld: een volledige ronde lopen en eerst de even nummers pakken en in je tweede ronde de oneven nummers.
Op de bordjes bij de hindernissen vind je oefeningen die je kunt doen, met een aantal varianten. Meer uitleg is beschikbaar in de vorm van instructiefilmpjes op deze pagina.
Er zijn een aantal regels verbonden aan het gebruik van dit parcours:
- Het gebruik van dit parcours is volledig op EIGEN RISICO.
- LET OP: balken kunnen door vocht of bijvoorbeeld vorst glad zijn.
- De hindernissen zijn bedoeld voor sportbeoefening.
- Hou rekening met elkaar, geef elkaar de ruimte in de hindernissen.
- Is er schade aan een hindernis dan horen we het graag direct: stuur dan een berichtje naar info@udiros.frl
Instructievideo's
1 - Loopladder
2 - Brug Gelijk
3 - Af, Op & Over
4 - Core Stability
5 - Hoog-Laag Balken
6 - Jungle Steps
7 - Schuin Rek
8 - Monkey Bars
9 - Vario Vierkant
10 - Talud Trio
11 - Balkenschutting
12 - Evenwicht
13 - Zijwaarts Sprong
14 - Mikado
15 - U3 Piramide
